السماح بالرحيل.. الطريق نحو التسليم
يشرح كتاب السماح بالرحيل لـ "ديفيد هاوكينز" الذى يصنف لفئة التنمية البشرية، آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من السلبية، حيث كان الهدف الأساسى للمؤلف خلال عدة وسائل، هو تخفيف معانة البشر، وتخفيف المشاعر السلبية،
جميعا نحمل مشاعر كثيرة، ومختلفة منها السلبى والإيجابى، نحو اشخاص اهداف واحلام لم تكتمل.
فالسماح بالرحيل يساعدك في تطوير سلوكك فالسماح برحيل المشاعر السلبية، كالقلق يساعدك أن تصبح أكثر واقعية ولا نهرب من الواقع، ولا تدمن اى مشاعر ونصبح أثرى لها، بداية من إدمان المخدرات والأشخاص وصولا إلى الطعام والأنترنت.
السماح بالرحيل الطريق نحو التحرر
من جانب العلاقات، يجعل للشخص قدرة أكير على الحب والعطاء، ويحرره من القلق والتوتر والخوف من الفقد المستمر، بالإضافة لذلك يساعد السماح بالرحيل على الانفتاح الروحي والتسامح، ويسمح له بالتخلص من التجارب الفاشله بسهولة
مواجهة النفس بداية التشافى
يستطيع الأعتراف بالفشل، والتخلص بسهولة من العلاقات الفاشلة السامه، التى تؤثر على حياتة وتعيق تقدمة، وبذلك يعطى الفرصة لدخول أشخاص افضل الى حياته.
اسمح لمشاعرك بالرحيل
عندما تكون بمنزل وتشعر فيه بعدم الإرتياح، وتاخذ قرار استبدابه بمنزل اخر
فاذا انتقلت، الى منزلك الجديد، بنفس مشاعرك السلبية《 الضيق والخزن》 فهل يفيدك استبدال المنزل او ستشعر بالتغير؟بالفعل لا.
لانك ذهبت بنفس مشاعرك السلبية فماذا يفيد تغير المكان! هكذا الماضى يظل عالق بذهنك.
وينتفل معك من عام الى عام، مما يعيق تقدمك ويؤثر على سعادتك، وسلامك الداخلى.
تخلص من كل مشاعر الماضى واسمح لها بالرحيل.
اذا نتقلت الى العام الجديد بكل مشاعر الكراهيه والحقد والخوف والفشل فانت حكمت على نفسك بالتدمير والإحباط وستظل فى نفس منطقة الفشل.
كيف نسمح للمشاعر بالرحيل؟
1 - ان تدعها ترحل مهما كان تأثيرها وألمها فهى انتهت، بكل ماتحمل والوقوف عندها يؤثر عليك وعلى تقدمك وعلى سلامك النفسى.
2- ان تكون صريح حول مشاعر، وتواجه نفسك بقوة حتى تتخلص تماما من تلك المشاعر.
اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل
للمؤلف ديفيد هاوكينز هو طبيب نفسي ومفكر وباحث ومرشد روحاني
إرسال تعليق